2017-09-17から1日間の記事一覧

今シーズンの総括

本日の秩父宮杯は、台風の影響を考えて出場を見送り JBCFの南魚沼は崩落で中止 それ以外のレースに出場する予定も無し その結果、今シーズンが終了! という事で、総括です。 【3月】 九州チャレンジ 21位 【4月】 JBCF 東日本ロードDay-1 51位 JBCF 東日本…

トレーニング

【トレーニング内容】 ①SST 10min ②VO2max 3min×7 ③LT 10min ④AC 1min×12 ⑤SFR 1min×15 ⑥SST 20min