2017-09-13から1日間の記事一覧

トレーニング

【トレーニング内容】 ①SST 10min ②VO2max 3min×7 ③LT 10min ④AC 1min×12 ⑤LT 10min ⑥SFR 1min×6 ⑦SST 12min