2017-09-02から1日間の記事一覧

トレーニング

【トレーニング内容】 ①SST 10min ②VO2max 3min×8 ③LT 12min ④AC 1min×20 ⑤LT 10min ⑥SFR 1min×12 ⑦LT 10min ⑧SST 20min