2017-06-08から1日間の記事一覧

トレーニング

日曜は、富士ヒルクライムに参加するので 現状確認も兼ねて、ローラーにてトレーニング 昨日が、休養日だったので疲れを感じる事も無くスタート 【トレーニング内容】 ①235W 10min ②275W (10min&レスト3min)×4 ③380W (1min&レスト1min)×10 ④300W【50rpm…