2か月間

全く成長しない自分に苛立ち 「このまま続けていても・・・」と思い 11月から2か月間トレーニング量を増やした。 そして、本日パフォーマンス測定 結果は、惨敗 だから、来期の予定は全て白紙にしよう。 今は、自転車と向き合う気力もゼロ そんな人がチーム…

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 250.3 12月 トータルTSS 3451.0

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 217.1

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 204.3

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 132.8 引き続き、咳と喉の痛みがあるが、 徐々に量も戻していかないと。

トレーニング再開

本日のトレーニング ローラーにて TSS 112.8 激しいトレーニングは、咳き込んでしまうが 強度は維持させて、量を減らして再開。

インフルエンザ

19日の夜から、 猛烈な悪寒を伴う、全身倦怠感に襲われて殆ど眠れず・・・ 翌日、何とか出社するも、そのまま病院へ。 検温すると、39.2℃ そして、インフルエンザで自宅療養となる。 21日は、激しい喉の痛みに襲われる。 今日も、咳と喉の痛みが続いているが…

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 220.3

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 250.7

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 210.3

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 220.8

トレーニング

休息日の予定だったが、 明日乗れないかもしれないし・・・ 乗らないと不安・・・ 本日は、軽めにトレーニング ローラーにて TSS 151.4

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 264.3

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 231.1

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 211.3

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 131.8 ここ数日、レーニングに対して集中出来ていない。 今日は、身体も思うように反応してくれない。 何があっても、言い訳しないと決めているから もし、この体たらくが、あと数日続くようであれば、 月末を迎える前…

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 202.1

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 220.3

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 219.3

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 261.6 11月 トータルTSS 4906.7 継続か退団か 残り1か月!

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 210.6

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 211.2

トレーニング

本日は、朝練サイクリング 朝練の往路のみ 強度強め そこから、セオフェスを見に行き帰路。

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 212.3

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 337.6

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 223.3 1週間のトレーニング ローラーにて TSS 1447.1 過去、最高記録! (明日は、絶対に乗らない)

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 223.1

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 260.2

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 302.7

トレーニング

本日のトレーニング ローラーにて TSS 203.9